Pourquoi tout le monde a besoin de prendre un bain nordique

 

Une séance de bain nordique est très bénéfique pour votre santé physique et mentale. En plus d’offrir une relaxation ultime, les bains nordiques soulagent le corps à plusieurs niveaux; apporter un sommeil curatif et aider à maintenir une peau saine. La séance de thermothérapie est une activité que nous pouvons apprécier tout au long de l’année, quelles que soient les conditions météorologiques; se lever ou briller. Surtout en hiver.

Respectabilité restaurée, le rituel nordique de baignade d’aujourd’hui est plus doux et bienveillant. Le traitement détend les muscles fatigués, désintoxications et stimule la circulation.

Le contraste frappant entre le chaud et le froid – communément appelé hydrothérapie nordique ou scandinave – est une méthode de relaxation vieille de plusieurs siècles, mais n’a quitté que récemment le nord de l’Europe pour prendre d’assaut le reste du monde.

• Détendez-vous dans le sauna, en respirant le pin riche.
• Plongez dans la piscine froide ou prenez une douche froide. Cela ferme vos pores et stimule votre système immunitaire.
• Répétez le sauna et plongez autant de fois qu’il se sent bien. Plus c’est, mieux c’est.

La pression artérielle augmente et les vaisseaux sanguins se contractent lorsque votre corps éprouve la sensation choquante d’un traitement chaud et froid. Cette stimulation provoque une augmentation de votre taux métabolique, activant votre système immunitaire. En d’autres termes, un traitement spa nordique augmente la production de globules blancs vous aidant à rester en bonne santé.

Ceux qui s’entraînent régulièrement chantent les louanges des bains de vapeur pour aider les muscles à se détendre. Les bains nordiques, cependant, aident les muscles surchargés de travail à guérir et à récupérer encore plus rapidement.

Un traitement d’hydrothérapie sera effectivement nettoyer et resserrer votre peau, permettant une lueur saine. (Ce n’est pas seulement dans votre tête!) La température chaude ouvre vos pores pour éliminer naturellement les toxines dans votre corps tandis que le froid rafferuvrera votre peau.