Les cartes mentales est votre chemin vers une année réussie

 

Le début de la nouvelle année est un moment populaire de réflexion et d’établissement d’objectifs. Une des meilleures techniques pour recueillir et organiser vos pensées autour de l’année à venir est la création d’une carte mentale en ligne.

Les cartes mentales sont de puissants diagrammes visuels parfaits pour faciliter des séances de remue-méninges comme celles-ci. Ils vous permettent un espace sans restriction pour la mise en page et d’organiser vos pensées. Le meilleur de tous, une carte mentale terminée vous offre une perspective de niveau supérieur de vos idées en général. Vous aurez probablement un aperçu important de votre vie juste en écrivant tous vos objectifs en un seul endroit.

Commencez par diviser votre vie en ses différentes composantes. Par exemple, vous pouvez créer une catégorie pour votre famille et vos amis, votre carrière, une passion particulière, vos finances, votre romance, votre santé mentale et physique, vos voyages et votre bon plaisir.

Explorer votre plein potentiel

Une fois que vos catégories sont définies, vous pouvez commencer à écrire librement toutes les pensées, sentiments ou observations sur chacun.

Une fois que vos catégories sont définies, vous pouvez commencer à écrire librement toutes les pensées, sentiments ou observations sur chacun.

Pour inspirer des idées, demandez-vous :

Qu’est-ce qui est le plus important pour moi dans cette partie de ma vie et pourquoi ?
À quoi ressemblerait idéalement le succès pour moi?
Quelle est la seule chose que je changerais si je pouvais ?

Peut-être que vous décidez que vous aimeriez prendre un cours de cuisine cette année. Peut-être que vous vous rendez compte que la réduction du stress doit devenir une priorité plus élevée dans votre vie. Lorsque vous faites ces observations, notez-les.

Il s’agit d’un outil puissant de remue-méninges qui peut inspirer la créativité inexploitée, alors ne modifiez pas vos pensées que vous élargissez votre diagramme pour englober le plein potentiel de l’endroit où votre année (et la vie) pourrait aller. Le ciel est la limite pendant cette étape, alors allez grand et petit.

Définir des objectifs réalistes

Une fois que vous avez jeté autour de chaque idée et l’observation que vous pouvez penser, vous pouvez commencer à parer vers le bas chaque section. Prioriser les objectifs à l’aide de deux mesures :

1. Quel impact positif cela aura-t-il sur ma vie?
2. Dans quelle mesure cet objectif est-il réalisable?

Vous voulez descendre à quelques objectifs de base pour chaque section qui sera le plus grand impact à votre bien-être tout en étant réaliste.